Lepota & Zdravlje

Zdrava ishrana je vrlo bitna , to smo mnogo puta u našim člancima naveli.

Skoro svako je svjestan činjenice da je voda glavna komponenta koja nam može pomoći da imamo optimalno zdravlje, ali i da dotjeramo liniju.

Leto je fantastično vreme koje donosi korist i duši i telu. Odmor na moru je za mnoge idealno rešenje.

Visok krvni pritisak je čest problem,a uzrokuje nesanicu, glavobolju, loše raspoloženje. Ipak, visok krvni pritisak nije bezazlen jer može povećati rizik od srčanog udara, srčanih i ostalih bolesti.

Zdravo se hraniti znači jesti kisele i alkalne namirnice u pravilnoj razmeri. U savremenoj ishrani, pak, dominira hrana koja u telu stvara kiselinu, a kiselost je najbolje smanjiti alkalnom ishranom.

S godinama postaje sve teže skinuti suvišne kilograme i ne vratiti ih. Mnogi su to osetili na svojoj koži, ali jeste li se ikada zapitali zašto se s godinama lakše gojimo?

Spelta je jedina žitarica koja čoveku može da obezbedi sve potrebne hranljive sastojke za život.

Page 7 of 92