Nažalost, ove promene mogu imati neke dosadne efekte u svakodnevnom životu.
Vreme je da saznate kako da prepoznate da li su vaši hormoni zdravi i šta vam govore.
1. Hronični umor
*Foto: tumblr.com
Svako se oseća umorno s vremena na vreme, ali ako vam se ovo dešava jako često, onda je hormonski poremećaj. Ako imate previše progesterona, osetićete se pospano. Još jedan uzrok umora je disfunkcija štitne žlezde, a saznaćete testiranjem krvi.
2. Insomnija
*Foto: wordpress.com
Moguće je da vam je nivo progestrona suviše nizak i ako je to problem, imaćete problema sa spavanjem.
3. Problemi sa pamćenjem
*Foto: telegraph.co.uk
Promene u estrogenu i progesteronu može otežati da se setite stvari ili da jasno mislite. Takođe može biti problem sa štitnom žlezdom i razgovarajte sa svojim lekarom o ovome.
4. Neprestane akne
*Foto: mothermag.com
Normalno je da se akne pojavljuju kada treba da dobijete menstrualni ciklus, ali ako se zadržavaju duže, onda imate problem sa androgenom, zbog čega su vam pore začepljene, a žlezde rade malo previše.
5. Stomačni problemi
Postoji mnogo razloga za bol u stomaku, nadimanje ili mučninu. Stomak je osetljiv na promene hormona i zbog toga vam se može ovo desiti.
6. Glavobolje
*Foto: medicalnewstoday.com
Mnoge stvari mogu da izazovu glavobolju, ali ako vam se dešava svaki mesec u isto vreme, može biti da vam esterogen opada.
7. Promene grudi
*Foto: thebreastcaresite.com
Ovo je važno. Ako osećate da su manje guste, nivo estrogena opada, a ako su deblje nego obično, nivo estrogena raste. U svakom slučaju razgovarajte sa svojim lekarom.
8. Neregularna menstruacija
*Foto: indiatvnews.com
Ako se vaš menstrualni ciklus menja svakog meseca i nije učestao, to znači da imate previše ili premalo estrogena ili progesterona. Na žalost, teško je reći koje je od ta dva i zato razgovarajte sa svojim lekarom, jer postoji mogućnost da je cista na jajnicima.
9. Valung i noćno znojenje
*Foto: dailymail.co.uk
Svako ko se približava menopauzi zna koliko je ovo uznemirujuće i obično je izazvano niskim estrogenom.
10. Promene raspoloženja ili depresija
*Foto: tmgrup.com.tr
Nagle promene u estrogenu mogu napraviti problem sa moždanim hemikalijama kao što su dopamin i seratonin. Ovo može izazvati promene u raspoloženju ili osećaj depresije.
11. Povećan apetit
*Foto: sfgate.com
Kada estrogena opada, može da utiče na drugi hormon, leptin, koji kontroliše vašu glad.
12. Dijareja
*Foto: rentcafe.com
Ako je ovo izazvano vašim hormonima, znači da imate previše ili premalo estrogena ili progesterona.
13. Pad libida
*Foto: biohormonesinc.com
Ako se osećate manje zainteresovano za intimne odnose, možda doživljavate pad testosterona.
(Izvor: fokuzz.com)