Na svu sreću, banane je poželjno jesti, čak i kada ste na dijeti, jer ovo super voće sadrži velike količine kalujima, supstance koja pomaže izbacivanju viška vode iz organizma.
Takođe, banane ubrzvaju metabolizam, a pogotovo ako ih kombinujete sa spanaćem ili lanenim semenom.
Ako želite da se, sala sa stomaka predlažemo vam da pripremite ovaj ukusan eliksir.
Sastojci koji će vam biti potrebni su:
- 1 banana
- 1 pomorandža
- 1/2 šolje nemasnog jogurta
- 1 kašičica kokosovog ulja
- 1/4 kašičice mlevenog đumbira
- 2 kašike lanenog semena
- 2 kašike „whey” proteina, odnosno proteina izolovanog iz surutke
Jednostavno pomešajte sve sastojke pa ih stavite u blender. Kratko ih ispasirajte i dobili ste ukusan napitak. Popijte ga ujutru na prazan stomak, nakon čaše mlake vode.
Pre upotrebe konsultujte se sa svojim lekarom ili farmaceutom.
(Izvor: zena.blic)