Pre više od 5.000 godina indijski sveštenici duboko su poštovali svoje telo i radili na očuvanju zdravlja jer su smatrali da tako pomažu i svom duhovnom razvoju. Tokom hiljada godina skupljali su sva svoja zapažanja i savete kako bi ih sačuvali za buduće generacije. Tu opsežnu kolekciju znanja o zdravlju i lečenju danas poznajemo kao Ajurvedu tj. "nauku o životu".

Nesanica, depresija, naglo znojenje poznato kao vrući talasi samo su nekih od simptoma ulaska u menopauzu, a mnoge žene teško se nose s njima jer ih ne prepoznaju na vreme.

Čini se kao jednostavan savjet: Jedite povrće, vježbajte i naravno, uzimajte vitamine.

U Srbiji nemamo apsolutno nikavu edukaciju o ishrani. Dete nema gde da nauči ni najbazičnije stvari. Roditelji su uvek najvažniji i najveći uzor svojoj deci, pa ako hoće da menjaju loše navike deteta neka prvo postanu najbolji primer tom detetu.

Kad vidite rezultate, odmah ćete i sami zapaliti ovu moćnu biljku u svojoj kući.

Kupus je važna namirnica u prehrani. Nije skup i ima ga cele godine. O njegovoj lekovitosti dosta se pisalo, ali malo tko zna da je sveži sok od kupusa pravi eliksir zdravlja.