Predstavljamo vam set od devet vežbi, koje na vašu sreću traju samo po 30 sekundi, a ono što je najbitnije možete ih raditi ispred televizora, u vašoj sobi, ili na terasi.
Ne zahtevaju puno prostora, potrebna vam je samo mekana prostirka i udobna odeća!
Cilj ovog kućnog treninga jeste zapravo skidanje sala sa stomaka, ali i smanjivanje obima struka.
Instruktori napominju da će rezultati biti vidljivi veoma brzo, ali samo ako ste dovoljno istrajni i uporni da radite ove vežbe!
[youtube height="577" width="770" align="left|right|none"]https://www.youtube.com/watch?v=HrpW5PliIdU[/youtube]
(Izvor: bktvnews)