Potrebno: 2 jabuke srednje veličine; 3 stabljike celera; 1 krastavac; izrendan đumbir (koren 2,5 cm); pola limuna s korom (možete je izrendati); 1 limeta s korom (možete je izrendati); 150 g peršuna; 60 g spanaća.
Priprema: Sve sastojke sitno iseckajte, pomešajte i obradite u sokovniku ili blenderu.
Ovaj sok blagotvorno deluje na tegobe kao što su visok krvni pritisak, problemi s kožom, kostima, astmom, varenjem…
Pored toga, ovaj napitak deluje preventivno na rak dojke, pluća, jetre i debelog creva, snižava nivo lošeg holesterola i pomaže u mršavljenju.
Ukoliko niste navikli na konzumiranje prirodnih sokova, može se desiti da vam se na prvi gutljaj napitak i nije ukusan.
Ako se to desi, dodajte još koju jabuku da piće bude slađe.
(Izvor: stvarukusa.rs)