- Svakog jutra gledajte malo u sunce. Za početak gledajte 10 sekundi i povećavajte vreme za 10 sekundi svakog dana. Dok to činite, vodite računa da stojite bosi na suvoj zemlji.
- Gledajte da pijete vodu bez fluorida. Takođe probajte da izložite vodu sunčevim zracima na nekoliko sati. Voda bi trebalo da bude u bezbojnoj čaši ili flaši kako bi mogla da upije sunčevu energiju. Nemojte nikako ostaviti vodu napolju preko noći.
- Najbolja metoda za detoksikaciju organizma je da budete fizički aktivni na svežem vazduhu svakog dana.
- Duboko udišite svež vazduh svakog jutra i večeri u periodu od oko 20 minuta.
- Imajte na umu da naše telo luči isceljujuće hormone između 10 uveče i 2 ujutru, te da bi u to vreme trebalo da spavate. Samo pratite ritam sunca.
- Koristite prirodnu kozmetiku umesto komercijalne kozmetike.
- Izbegavajte proizvode animalnog porekla i bazirajte svoje obroke na povrću, sirovom voću i žitaricama.
- Izbegavajte proizvode koji sadrže veštačke zaslađivače.
- Prestanite da unosite alkohol, kafu, cigarete, crni čaj, žvakaću gumu i hranu i piće iz konzervi.
- Ostanite pozitivni i nasmejani! To će ubrzati lučenje vaših terapeutskih hormona.
- Ako ste bolesni, ponašajte se kao da ste zdravi! Pokušajte da ne razmišljate negativno o sebi i drugima i imajte na umu da vaša podsvest prati vaše misli.
- Oprostite sebi i opraštajte drugima! Opraštanjem pomažete sebi da se otarasite mržnje i besa. Na taj način se oslobađate negativne energije i izlučujete negativne hormone koji mogu da naškode vašem zdravlju.
- Čak i mentalne bolesti možete izlečiti sirovim voćem, povrćem i suncem.
- Kombinujte orahe i bademe sa voćem i povrćem i svakodnevno uzimajte po jednu kašiku ulja od semena lana i kašiku sveže samlevenog semenja lana.
(Izvor: Webtribune.rs)