Vežbe, koje odgovaraju svima: Samo 12 minuta dnevno i vaše noge će biti neodoljive

Ni za kog nije tajna da su najproblematičniji  delovi ženskog tela – kukovi i butinena kojima je najteže ukloniti suvišne cantimetre.

Da bismo uklonili masne naslage sa unutrašnjeg i spoljašnjeg dela butina, treba im naneti trostruki udarac: izregulisati dnevni unos kalorija, piti dosta vode i početi raditi efikasne vežbe.

Uopšte nije potrebno ići u teretanu, jer predloženi kompleks vežbi možete obavljati kod svoje kuće. Samo 12 minuta dnevno – minus 1 cantimetar u kukovima i butima nedeljno je zagarantovan. Neće biti lako, ali zato će vam vaše telo biti zahvalno.

 

U ovom videu je prikazan intenzivan 12-minutni trening, koji je pomogao hiljadama žena.

Prikupi snagu i počni da radiš ove vežbe, već danas!

(Izvor: Uspesnazena)

Share this article