Da bismo uklonili masne naslage sa unutrašnjeg i spoljašnjeg dela butina, treba im naneti trostruki udarac: izregulisati dnevni unos kalorija, piti dosta vode i početi raditi efikasne vežbe.
Uopšte nije potrebno ići u teretanu, jer predloženi kompleks vežbi možete obavljati kod svoje kuće. Samo 12 minuta dnevno – minus 1 cantimetar u kukovima i butima nedeljno je zagarantovan. Neće biti lako, ali zato će vam vaše telo biti zahvalno.
U ovom videu je prikazan intenzivan 12-minutni trening, koji je pomogao hiljadama žena.
Prikupi snagu i počni da radiš ove vežbe, već danas!
[youtube height="577" width="770" align="left|right|none"]https://www.youtube.com/watch?v=VusCUj61wDA[/youtube]
(Izvor: Uspesnazena)