Dr Danijela Ristić Medić, viši naučni saradnik Instituta za medicinska istraživanja o masnoćama u ishrani.

Ako nemate ideju koji začin da upotrebite kad spremate razne specijalitete u kuhinji, predstavljamo vam jednu sjajnu biljku koja, ne samo da divno miriše, već je super i za naše zdravlje.

Pre više od 5.000 godina indijski sveštenici duboko su poštovali svoje telo i radili na očuvanju zdravlja jer su smatrali da tako pomažu i svom duhovnom razvoju. Tokom hiljada godina skupljali su sva svoja zapažanja i savete kako bi ih sačuvali za buduće generacije. Tu opsežnu kolekciju znanja o zdravlju i lečenju danas poznajemo kao Ajurvedu tj. "nauku o životu".

Nesanica, depresija, naglo znojenje poznato kao vrući talasi samo su nekih od simptoma ulaska u menopauzu, a mnoge žene teško se nose s njima jer ih ne prepoznaju na vreme.

Nema čoveka koji svakoga dana ne provede bar nekoliko sati u krevetu.

Čini se kao jednostavan savjet: Jedite povrće, vježbajte i naravno, uzimajte vitamine.