Dovoljno je da 10 minuta nedeljno radite ovu vežbu i vi ćete sa time zameniti čak 1000 trbušnjaka.

Uz jednostavna uputstva učiteljice joge Maje Popov, naučite jednostavne vežbe za istezanje kičme koje možete da radite svakog jutra, čak i u krevetu! Ove vežbe masiraju sve unutrašnje organe...

Kakvim se sve trikovima koristimo da bismo se otarasili krpelja.

Tibetanska gljiva, ili ako ćemo preciznije – kefir napravljen od ove gljive, pomaže kod sniženja težine.

Ovo je jedan od najzdravijih i najukusnijih doručaka, jer u sebi sadrži vitamine i minerale koji poboljšvaju izgled kože, kose, normalizuju metabolizam i snaži organizam.

Voda sa limunom je ovih dana za mnoge najpopularniji način započinjanja dana, ali čini se da smo malo preterali sa ovim trendom bez obraćanja pažnje na pojedine negativne efekte.