Iako smo prvih mesec dana kalendarske zime imali mnogo sreće, nažalost, stvari su se promenile. Snežna Kraljica nam je zakucala na vrata i to svom svojom silinom! Sneg, temperature ispod nule, pa čak i ovaj neprijatan vetar i nije tako velikim problem za pregurati. Međutim, meteorolozi najavljuju ledene kiše, kolebanje temperature i topljenje, pa zamrzavanje snega, što znači da će hodanje ulicama po poledici biti vrlo otežano, ako ne čak i nemoguće.
Zato morate da budete veoma pažljivi, jer će vam se sigurno desiti da u nekom trenutku morate da pregazite parče trotoara koje je okovano ledom poput olimpijskog klizališta. Svake zime na hiljade ljudi završi u hitnoj pomoći zbog posledica pada. Ortopedi i hirurzi ne znaju kud će pre od silnih preloma ruku, nogu, kukova, vrata ili leđa, potresa mozga, posekotina, a nažalost bude i tragičnijih ishoda.
Saplitanje na ledu posebno je opasno za osobe starije od 50 godina, jer od tog uzrasta kosti postaju krhkije i osetljivije na lomove. Pošto niste rođeni kao profesionalni klizač, došlo je pravo vreme da savladate veštinu hoda po klizavici i izbegnete potencijalno ozbiljne posledice.
Gegajte se kao pingvin
Ilustracija: Reddit/wtf_idontknow
Kada koračamo normalno, težinu svog tela prebacujemo s noge na nogu. Međutim, na ledu je ovo pogubno, jer ako ta jedna noga izgubi oslonac, ode mast u propast! Kako biste izbegli nezgodan pad, vucite noge, poput pingvina. Na taj način, ravnotežu ćete održavati na obe noge, s tim što će njen centar biti na nozi koja je u iskoraku.
Pazite na izbor obuće
[youtube height="577" width="770" align="left|right|none"]https://www.youtube.com/watch?v=BkPtApjjtxs[/youtube]
Zaboravite na uske i špicaste cipele ili čizmice! Kada birate obuću, važno je da gledate da bude topla iznutra, nepromočiva spolja, a đonovi da budu predviđeni za hodanje kako po snegu, tako i po ledu. Zimi je važno je da nozi bude komotno, a što je obuća šira, to bolje. Takođe, bitno je da vam duboka cipela ili čizma čvrsto stegne nožni članak, kako bi ste izbegli iščašenje zgloba.
Đonovi
[youtube height="577" width="770" align="left|right|none"]https://www.youtube.com/watch?v=2IYKwSinpa4[/youtube]
Međutim, đonovi su ključni! Kad ste suočeni s ledom, zaboravite na one glatke, bez krampona, a sigurno već i sami znate da se čak i vaše najudobnije patike i te kako kližu. Nemojte da vas bude sramota da, posebno svojim bakama i dekama, nabavite i specijalne osavremenjene kaljače s ekserčićima (ice grippers), u kojima je šetnja po ledu prava pesma!
Radite trbušnjake i čučnjeve!
[youtube height="577" width="770" align="left|right|none"]https://www.youtube.com/watch?v=heDei0TuT8w[/youtube]
Pogledajte video u kojem lekar Pol Bejkon demonstrira kako je najbolje hodati po veoma klizavom ledu. Ovaj Kanađanin otkriva i kako i zašto su čvrst stomak i gipka karlica važni za pobedu nad gravitacijom i preživljavanje hodanja po poledici.
(Izvor: telegraf.rs)